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頭痛について　　　　　　　　　〜東大阪市ささ鍼灸整骨院〜

こんなお悩みはありませんか？

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  ※個人の感想です成果を保証するものではありません
          

• 頭痛がひどくて薬も毎日飲んでいたけれども・・・

            
　　　　※個人の感想です成果を保証するものではありません

• デスクワークが多く、暫くパソコンを見ていると頭が痛くなる
• 雨の日に出かけるのがつらい。
• 頭痛が出たら嫌なので薬を飲んでしまう。
• MRIで診てもらったが、特に原因が思い当たらない。
• 首や肩が凝りやすい
• だらだらと頭痛が続いてしまう

＜一次性頭痛＞

• 緊張型頭痛
• 偏頭痛
• 群発頭痛

＜二次性頭痛＞

脳腫瘍やクモ膜下出血などが原因の頭痛

→病気の治療を最優先とし、専門医に架かるようにしましょう！

緊張型頭痛

この緊張型頭痛が、私たちが普段発症する頭痛の約7割を占めると言われています。
長時間同じ姿勢を続ける事で、肩や首周りの筋肉、側頭部の筋肉に緊張が生じ、発症します。原因やメカニズムが似ているせいで、同時に肩こりや首のこりを伴う場合も多く見られます。
後頭部から肩にかけての痛みや、ぎゅっと何かで締め付けられるような痛みが特徴です。特に女性に多い症状で、精神的ストレス、肉体疲労による過度な緊張、冷え性などの体質もその要因とされています。対策も何もせずに放っておくと頭痛の発症頻度が増え、慢性化してしまいます。そうなる前の予防が重要です。

◯予防と対策
蒸しタオルで首周りを温めたり、シャワーも効果的です。長時間同じ姿勢が続くようなのであれば、合間に首や肩を回すなど、とにかく緊張をほぐす、リラックスさせる事が重要です。ストレッチなども有効です。やり方が分からないとお悩みの肩は是非当院までお越し下さい。お一人お一人丁寧にアドバイスを行います。

偏頭痛

緊張型頭痛の次に多いのがこの偏頭痛です。
こめかみや目を中心としてズキズキ痛む拍動性の痛みが特徴です。月単位や週単位で1〜2度発作的に起こる場合が多く、一度痛み出したら3日以上続く人も中にはいらっしゃいます。
頭痛に伴う吐き気、胃のムカつき、その他音や光に敏感になるケースもあり、前兆として、視野の中にフラッシュのような光が見える人もいます。ストレスや疲労が原因となり、こちらも女性によく見られる症状のため、女性ホルモンの関わりが深いとも言われています。

◯予防と対策
血管の拡張による炎症が原因とされていますので、動かしたり温めたりはNGです。静かな部屋で休み、患部を冷やすなどまずは炎症を抑える心がけをしましょう。我慢出来ないほどの激痛となった場合には専門医に架かる事をお勧め致します。

群発頭痛

頻度としては年に1〜2回程度起こります。一定の期間だけ継続的に痛みが表れ、しばらく経つと何もなかったかのように治まります。そしてまたしばらく時間が空くと同じような頭痛に見舞われるといった形です。主に男性にその症状は多く見られ、「目をえぐられるような激痛」「尖った刃物で刺されるような」という酷い激痛が特徴です。
まだはっきりとした原因が解明されておりませんが、目の後ろを通っている血管が拡張し、炎症を起こすためではないかと言われています。涙が出る、鼻水、鼻づまり、発汗、充血といった症状も併発します。症状が表れている時期にアルコールを摂取すると必ずと言っていいほど頭痛を誘発します。

◯予防と対策
痛みが表れている時期には特にアルコールや喫煙を控え、日頃の生活改善なども視野に入れてみましょう。痛みが激しい事から、専門医の診察を受けることもお勧め致します。

ささ鍼灸院整骨院では、まずはどのタイプの頭痛なのかを判断し、その原因の解明を行い、深部の治療を行います、その後、お一人お一人にあったストレッチ法やアフターケア、生活改善等を的確にアドバイス致します。お任せ下さい。
大切な事は、一時的な鎮痛剤での改善を図らない事です。ご自身の頭痛のタイプを把握し、適切な治療に励みましょう。